Video: ¿Cómo se usan los mudras de mano?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:30
Comience cada Mudra sesión "lavando" tu manos (Frota tu manos uno contra el otro unas 10 veces, sostenga manos antes de su chakra del ombligo) esto ayudará a que la energía fluya en su manos . Para realizar Dhyani Mudra , coloca ambos manos como cuencos en tu regazo, con la izquierda mano en la parte superior y dos puntas de los pulgares tocándose (ver foto).
Teniendo esto en cuenta, ¿cómo funcionan los mudras de mano?
En pocas palabras, yoga mudras están mano posiciones. Tradicionalmente, sostienes los dedos y manos en posiciones específicas para conectar ciertos flujos de energía en su sistema cuerpo-mente. Yoga mudras alterar el flujo de energía a través de su sistema de acupuntura. Todos sus meridianos de acupuntura comienzan o terminan en su manos o pies.
También sepa, ¿cuántos mudras de manos hay? En total allí son más de 30 diferentes mudras de mano , todos los cuales se pueden combinar con otros mudra tipos. Por ejemplo, puede combinar un mudra de mano con cuerpo o corazón mudra mientras meditas.
De manera similar, se pregunta, ¿podemos hacer mudras de manos durante los períodos?
Apana Mudra es especialmente beneficioso para las mujeres, ya que ayuda a regular la ciclo menstrual y facilitar el parto. También fortalece el sistema inmunológico en todos los niveles, desintoxica el cuerpo y equilibra los elementos del espacio y la tierra en su interior. Apana Mudra mejora la digestión y ayuda a aclarar la piel.
¿Los mudras realmente ayudan?
Sí, Los mudras realmente funcionan : Así es cómo. Mudras , los gestos simples hechos principalmente con las manos humanas, han sido llamados el "centro de control de todo" por los yoguis modernos. Aunque son una pequeña parte de todo el cuerpo de la sagacidad yóguica, son una forma de cambiar tu energía de formas muy específicas.
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