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¿Qué significa realmente practicar la aceptación radical?
¿Qué significa realmente practicar la aceptación radical?

Video: ¿Qué significa realmente practicar la aceptación radical?

Video: ¿Qué significa realmente practicar la aceptación radical?
Video: Aceptación Radical (M. Linehan) 2024, Mayo
Anonim

" Aceptación radical " medio completa y totalmente aceptar algo de lo más profundo de tu alma, con tu corazón y tu mente. Dejas de luchar contra la realidad. Cuando dejas de luchar, sufres menos.

Asimismo, ¿cuál es el propósito de la aceptación radical?

Aceptación radical es un subconjunto de vivir conscientemente y requiere que dejes atrás cualquier fantasía que puedas tener sobre tu pasado o tu futuro y que te arraigue firmemente en tu vida tal como es, sin ningún juicio, enojo o negación.

Además, ¿qué significa practicar la aceptación? Practicar la aceptación significa respetando el proceso y tu lugar actual, y reconociendo también que todo es o puede ser temporal. Pensando en una situación en términos de la forma en que marcas sientes que ayuda a visualizar una experiencia como tal.

Además, ¿cómo practicas la aceptación radical?

Cómo practicar la aceptación radical

  1. Note que está luchando contra la realidad. El primer paso hacia la aceptación radical es la conciencia de que te estás resistiendo a la realidad.
  2. Dirija su mente hacia la aceptación. Una vez que hayas reconocido que te estás resistiendo a alguna verdad en tu vida, el siguiente paso es volver tu mente hacia la aceptación.
  3. Usa tu cuerpo para ayudarte.
  4. Actúa como si.

¿Qué aceptación radical no es?

LA ACEPTACIÓN RADICAL NO ES : Aprobación, compasión, amor, pasividad o contra el cambio.

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