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¿Cómo te preparas mentalmente para la paternidad?
¿Cómo te preparas mentalmente para la paternidad?

Video: ¿Cómo te preparas mentalmente para la paternidad?

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Anonim

¿Existe alguna forma de prepararse emocionalmente para la paternidad?

  1. Maneje sus expectativas; deja ir la imagen idealizada de paternidad y / o nacimiento.
  2. Conéctese con su pareja (si tiene una) durante el embarazo y preparar para un primer año potencialmente difícil.
  3. Sobreestima el tiempo de recuperación.
  4. ¡Dormir es importante!

Aquí, ¿cómo se prepara mentalmente para un bebé?

Estrategias para cuidarse mentalmente:

  1. Haga de su salud psicológica una prioridad.
  2. Elimina el diálogo interno negativo.
  3. Toma tiempo para ti mismo.
  4. Tome una clase para el parto o la crianza de los hijos.
  5. Habla con tu pareja sobre cómo planeas ser padre.
  6. También discuta cómo lidiará con los desafíos que puedan surgir.

Además, ¿por qué la salud emocional es tan importante para la paternidad? Cuidarte durante las primeras horas paternidad Esto ayuda a desarrollar un vínculo fuerte y seguro que garantizará que su bebé continúe desarrollándose física, mental y emocionalmente . Bien salud emocional y la comunicación fortalece sus relaciones con los niños mayores y otros miembros de la familia.

Además de lo anterior, ¿cómo me preparo para la paternidad?

Prepárese para la paternidad en 10 sencillos pasos

  1. Dile adiós a tus amigos.
  2. Acostúmbrate a los patrones de sueño irregulares.
  3. Prepárate para altos niveles de estrés.
  4. Prepare sus pies para pisar objetos pequeños.
  5. Aprenda que no siempre es posible estar libre de manchas.
  6. Dile adiós a tu privacidad.
  7. Aprenda a tener compañía constante y un brazo menos.
  8. Date cuenta de que tu salario es muy pequeño.

¿En qué debería pensar al tener un bebé?

Si está pensando en tener un bebé, lea esto primero

  • Deshazte del plan de parto.
  • Si ocurre lo peor, no estás solo.
  • Prioriza tu suelo pélvico.
  • 4 Hablemos de caca.
  • La lactancia materna puede ser muy difícil.
  • Sabes qué necesitas.
  • Necesitará tiempo para recuperarse.
  • El té en el microondas es sombrío.

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