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Video: ¿Qué es la pose del guerrero en el yoga?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 01:30
Guerrero I - Virabhadrasana I (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - es una posición pose de yoga el nombre de un hindú mitológico guerrero , Virabhadra. Guerrero Transforma la intensidad de esta deidad en un pose que genera concentración, poder y estabilidad.
De esta forma, ¿cuáles son los beneficios de la pose de guerrero?
Beneficios de Warrior I Pose:
- Fortalece hombros, brazos, piernas, tobillos y espalda.
- Abre tus caderas, pecho y pulmones.
- Mejora el enfoque, el equilibrio y la estabilidad.
- Favorece la buena circulación y la respiración.
- Estira brazos, piernas, hombros, cuello, vientre, ingles y tobillos.
- Energiza todo el cuerpo.
También sepa, ¿por qué se llama pose de guerrero? El origen de la poses de guerrero , Virabhadrasana I, II y III se deriva de una antigua historia del Señor Shiva. los poses de guerrero ilustran un incidente que ocurrió en los reinos celestiales en un tiempo intemporal hace mucho tiempo. Lord Shiva estaba casado con su amada Sati y vivía en la ciudad del placer, Bhoga, que había creado.
De manera similar, puede preguntar, ¿cuántas posturas de guerrero hay en el yoga?
cinco
¿Qué es la pose del Guerrero 2 en yoga?
Guerrero II - Virabhadrasana II (veer-uh-buh-DRAHS-uh-nuh) - es una posición pose de yoga que mejora la fuerza, la estabilidad y la concentración. Lleva el nombre de la mitología hindú. guerrero , Virabhadra, una encarnación del dios Shiva.
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