¿Vipassana es lo mismo que atención plena?
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Video: ¿Vipassana es lo mismo que atención plena?

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Video: CÓMO PRACTICAR LA ATENCIÓN PLENA: MEDITACIÓN VIPASSANA 2024, Noviembre
Anonim

Vipassana es diferente de atención plena meditación, que se centra en la conciencia, o en la meditación trascendental, que utiliza un mantra. En cambio, dicta una orden general de no reacción. No importa el dolor al sentarse, o el hecho de que sus manos y piernas se duerman y que su cerebro esté llorando por ser liberado.

En consecuencia, ¿la atención plena y la meditación son lo mismo?

Atención plena es la conciencia de "algunos- cosa , " tiempo meditación es la conciencia de "no- cosa . " Hay muchas formas de meditación . Algunos están destinados a desarrollar una mente clara y centrada, conocida como 'Mente clara'. meditaciones . MindfulnessMeditación es una forma de mente clara meditación.

Asimismo, ¿qué es la técnica Vipassana? Vipassana es un suave pero minucioso técnica de la meditación. De acuerdo con dhamma.org, es un jounrey auto-exploratorio basado en la observación que se enfoca en la interconexión profunda entre la mente y el cuerpo, que se realiza a través de una atención disciplinada a las sensaciones físicas.

Entonces, ¿cuál es la diferencia entre atención plena y concentración?

Concentración y atención plena son claramente diferente funciones. Cada uno tiene su papel que desempeñar meditación y la relación Entre themis definido y delicado. Concentración A menudo se le llama mente concentrada. Atención plena , por otro lado, es una función delicada que conduce a sensibilidades refinadas.

¿Cuál es la diferencia entre Vipassana y meditación Zen?

zen es una rama del budismo. Vipassana es un método de meditación que se encuentra en todas las ramas de meditación : theravada, mahayana y vajrayana. zen es pura conciencia meditación , Vipassana es investigación meditación.

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